Journal de mbr111, 07 oct. 19

I'm trying to eat only when hungry and stop eating right away when I'm not hungry anymore, not "full". It's working.

60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1391 kcal

Gras: 92,71g | Prot: 118,40g | Glu: 13,66g.   Petit Déjeuner: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, McDonald's Scrambled Eggs. Déjeuner: Provolone Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Archer Farms Chef Salad. Dîner: Food Lion New York Strip Steak, Butter. plus...