Journal de fitlifegoals, 08 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2019

71 kg Perdu jusqu'à présent: 71 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 octobre 2019:

1904 kcal

Gras: 37,42g | Prot: 168,74g | Glu: 231,20g. Petit Déjeuner: Lidl Magere Kwark, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, AH Basic Rijstwafels. Déjeuner: AH Biologische Rijstwafels, Lidl Magere Kwark, Aardbeien, AH Biologische Rijstwafels, AH Puur & Eerlijk Achterham. Dîner: Bloemkool, Broccoli, Unox Magere Rookworst, AH Amandelmelk Ongezoet, Nootmuskaat. Snacks/Autre: Lidl Peer, Appel, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Magere Kwark. plus...

Perdant 21 kg par Semaine