Journal de valentina.ratnikova, 08 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2019
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1369 kcal Gras: 46,32g | Prot: 127,39g | Glu: 109,70g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Déjeuner: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Желток. Snacks/Autre: Яблоко, Цикорий с Молоком, Творог 5%. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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