Journal de Bog-Zhanna, 09 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2019
78,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1209 kcal Gras: 48,86g | Prot: 74,43g | Glu: 114,88g.   Petit Déjeuner: Яичница, Nespresso Кофе с Молоком. Déjeuner: Гречка Отварная,  Котлеты рубные. Dîner: Grow Food Паприкаш с Курицей (250г), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Autre: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ironman Protein Bar Caramel (40г). plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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