Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2019
|
69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 42,30g | Prot: 113,92g | Glu: 114,13g.
Petit Déjeuner: Скумбрия Запеченная, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, SPAR Хлеб Сергеевский. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Пшено Шлифованное, Помидоры, Каждый День Шпинат Резаный, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dîner: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза Сладкая, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Autre: SPAR Хлеб Сергеевский, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Евроспар Сыр Десертный 27%, Dr. Hoffman Top Casein, Вкусный День Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Бэрэкэтле Творог Обезжиренный. plus...
|
|
2000 kcal
|
Exercice:
Musculation - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Oksi_hai
|