Journal de falke 113, 09 oct. 19

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guten morgen zusammen und einen schönen Tag wünsche ich allen❗🌞🌞🙋‍♂️

70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 octobre 2019:

1472 kcal

Gras: 63,98g | Prot: 40,16g | Glu: 179,38g. Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Marmelade, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Déjeuner: Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. Dîner: Spreewälder Gurkensalat , Iglo Tortelloni Käse-Sahne. Snacks/Autre: Ja! Donauwelle , Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. plus...

Prenant 4,6 kg par Semaine

31 supporteurs Encourager

Commentaires

Guten Morgen 🌾🍂🍁, ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋

09 oct. 19 par le membre: keblu

Moin Falke, jaja, wer im Urlaub war hat anschließend ein kleines Päckchen zu tragen (oder ich muss es aushalten, da du auf mir tronst). Aber wenigstens hat der liebe Christian jetzt wieder eine Chance 😊

09 oct. 19 par le membre: Pinguin1512

Guten Morgen Falke. So Urlaubskilo verfliegen bestimmt so schnell wie sie gekommen sind 😊 Schönen Tag wünsche ich dir 👍🌞

09 oct. 19 par le membre: wuschel_75

Guten Morgen zusammen, mal sehen was ich machen kann

09 oct. 19 par le membre: falke 113

Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag 😊😊😊😊😊

09 oct. 19 par le membre: 19stine74

Guten Morgen 😊

09 oct. 19 par le membre: fit for happines

Moin moin Falke und dito

09 oct. 19 par le membre: Wusel51

Ist sehr fürsorglich, dass du nahe an Christian dran bleiben willst bei eurer Challenge... du warst im Urlaub, er krank... das ist nur fair! Ihr motiviert euch dann wieder gegenseitig ☺️🤙🙋🏻😂

09 oct. 19 par le membre: Cat Zi

Servus Falke😊🙋‍♂️ ja sehr nett! hättest aber ruhig noch die ein oder andrere Sünde begehen können😁😋 Hab nen schönen Tag!☀️

09 oct. 19 par le membre: #Christian#


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