Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2019
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59,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2002 kcal
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Gras: 111,90g | Prot: 116,11g | Glu: 146,98g.
Petit Déjeuner: Estrela do Oriente Damasco Seco, Jaguacy Avocado, Suco verde (maracujá), Zona Cerealista Semente de Girassol, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Shake pré treino ☕. Déjeuner: Mel, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Cozida, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas. Dîner: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Quatá Queijo tipo Cottage, Shimeji na Manteiga, Crepioca, Espinafre. Snacks/Autre: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Maçãs Fuji, Yorgus Iogurte Natural, Lindt Chocolate 85%, Café. plus...
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2149 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Monter les Escaliers - 20 minutes, Cuisiner - 2 heures, Vaisselle - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Milene R.
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