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Maandag en gisteren geen tijd om te wegen. Het valt wel mee. Vrijdag een etentje gehad en ook 2 keer klein stukje appeltaart op.
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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896 kcal
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Gras: 33,52g | Prot: 40,75g | Glu: 107,80g.
Petit Déjeuner: Vita D'or Margarine, Hagelslag Puur, Koffie, Volkoren Brood. Déjeuner: Pruimen, AH Fries Meergranen Bruin, AH Grillham, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse. Dîner: Komkommer, AH Rode Uien, AH Kropsla, Olijfolie, Tomaten, Gekookt Ei, Gekookt Ei, AH Rode Pitloze Druiven, Pruimen. Snacks/Autre: Peijnenburg Ontbijtkoek, Leidingwater, Koffie. plus...
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2128 kcal
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Exercice:
Lecture - 1 heure, Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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