Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2019
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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626 kcal
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Gras: 11,23g | Prot: 47,38g | Glu: 86,23g.
Petit Déjeuner: Nescafe Classic, Daun Bawang, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Shirataki Mie Kering, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Kroket, Garuda Kacang Telur, Nescafe Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, So Good Bakso Ikan Kuah, Shirataki Mie Kering. plus...
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2050 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de lailanhf
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