Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2019
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1011 kcal
|
Gras: 50,00g | Prot: 75,49g | Glu: 53,42g.
Petit Déjeuner: Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Вареное Яйцо. Déjeuner: Ромкор Сосиски , Гармония Сметана 20%, Свеклы, Капуста, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Говядина Постная, Морковь, Грудка Индейки, Семга. Dîner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. plus...
|
|
1802 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Рост 154,вес был 83 сейчас 65 на 2 фото 62,худела на дюкане перешла на пп, поправилась до 69, сейчас потихоньку уходит, на 1400 стоит, худею на 1000 кл к, что делать как поднимать, 1000 кл это не есть хорошо
10 oct. 19 par le membre: n16a11t82a
|
У меня вес 67 кг рост 164 см, пытаюсь здесь худеть уже 2 раз, первый раз посчитала недельку набрала на 1400 😉 сейчас снова пробую, снизила на 100-200 ккал вес пошел.. но я еще стала смотреть на белки, чтобы был 1,5 гр на 1кг веса
11 oct. 19 par le membre: miroslava07
|
Мирослава, видимо что то мы делаем не так если на таких низких кл вес набирается 😥😥😥
13 oct. 19 par le membre: n16a11t82a
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de n16a11t82a
|