Journal de Fat Mike's, 10 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2019
131,3 kg Perdu jusqu'à présent: 50,9 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1854 kcal Gras: 73,10g | Prot: 191,95g | Glu: 92,97g.   Petit Déjeuner: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Déjeuner: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Dîner: Pineapple , Green Olives, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Truly Good Vegetable Pizza Base, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions, Tomatoes, Garlic. Snacks/Autre: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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