|
Ontem nesse horário eu acordei com uma perda de 1,1kg e as 2h da tarde quebrei 48h de jejum, comi 2 mil calorias numa janela de 1h, tomei uns 4 litros de água durante o dia e não fiz exercícios, hoje acordei com menos 100g.. tá funcionando!
|
82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 103,98g | Prot: 63,69g | Glu: 55,08g.
Petit Déjeuner: Água de Coco. Déjeuner: Caldo de Mocotó Caseiro 06/10/2019, Sadia Bacon, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abóbora Moranga. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|