Journal de anensv, 11 oct. 19

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klein vreugdedansje😁
maar eerlijk is eerlijk, ik heb mijn haar laten knippen🤪

59,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg. Reste à parcourir: 4,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 octobre 2019:

1329 kcal

Gras: 50,19g | Prot: 88,44g | Glu: 127,33g. Petit Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Zespri Kiwi Gold. Déjeuner: Pistolet, Everyday Surimisticks, Vinaigrette, Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Dîner: Gebakken of Geroosterde Zalm, Aardappelpuree. Snacks/Autre: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Mandarijn, Colruyt Kaasblokjes, Mars Mars Mini, Body & Fit Protein Crackers. plus...

1918 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

toch mooi resultaat 👍

14 oct. 19 par le membre: lutje.b


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