Journal de jelü, 11 oct. 19

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Hab mich so bemüht diese Woche, jeden Tag Crosstrainer, viel Gemüse und mehr Shake als feste Nahrung, keine Süßigkeiten 🙄 das muss doch mal wirken !

63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 octobre 2019:

1918 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

41 supporteurs Encourager

Commentaires

Nur Geduld meine Liebe. So viel Ehrgeiz wird sich auszahlen. Bleib dran!

11 oct. 19 par le membre: Nizzy1988

Guten Morgen liebe Jelü, lass den Kopf nicht hängen. Es geht doch in die richtige Richtung. Ausreichend Schlaf ist auch wichtig beim Abnehmen, vielleicht liegt es daran? Du hast ja auch immer viel um die Ohren 🤗😘

11 oct. 19 par le membre: keblu

Liebe Jelü hab gehört, dass sich bei viel Sport erstmal mehr Wasser im Gewebe speichert. Die Belohnung kommt noch

11 oct. 19 par le membre: summen

Moin Jelü, Kopf nicht hängen lassen, machmal ziert sich unser Körper einfach etwas. Weiter durchhalten und dann gibt es auf einmal wieder einen kräftigen Ruck. Kennst du doch schon 😊

11 oct. 19 par le membre: Pinguin1512

Huhuuuuu jelü, fies aber nutzt ja nüschde, verschieben wir es auf nächste Woche 🤗 dann kommt der wooooosh 👍👏🍀🍀🍀schönen Freitag 😘

11 oct. 19 par le membre: Schlumpfine_

kommt noch liebe jelü... abwarten und nicht aufgeben

11 oct. 19 par le membre: dornfelder09

Oh man, das ist natürlich deprimierend und wir können nur sagen „Bleib dran“ 😬👍😉

11 oct. 19 par le membre: Jenniii-25

😘

11 oct. 19 par le membre: leezah79

Danke 😘ihr seid so lieb! Schön das es euch gibt!

11 oct. 19 par le membre: jelü

🤗 Das kann ich genauso zurück geben 🤗

11 oct. 19 par le membre: keblu


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