Journal de kostina.e_v, 11 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2019

87,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg. Reste à parcourir: 22,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 octobre 2019:

1023 kcal

Gras: 33,52g | Prot: 53,97g | Glu: 127,78g. Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Кабачковая Икра, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Dîner: Кабачковая Икра, Макдоналдс Смузи Манго-Ананас, Груша. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. plus...

Perdant 22,4 kg par Semaine

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Commentaires

Как вы смогли сбросить за один день 3,8 кг?

21 oct. 19 par le membre: asisys1

После интенсивной тренировки у меня такое бывает, но килограммы потом опять возвращаются частично.

21 oct. 19 par le membre: kostina.e_v


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