Journal de joost_van_klink, 12 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2019
95,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1996 kcal Gras: 74,89g | Prot: 131,12g | Glu: 203,57g.   Petit Déjeuner: Almond Dream Amandelmelk, Gebakken Ei, AH Basic Havermout, Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: Gekookte Bloemkool (Vers), AH Gekookte Rode Bieten, AH Kipfiletblokjes. Dîner: Princes Makreelfilets in Water, Quinoa, AH Oosterse Wokgroente. Snacks/Autre: AH Kipfilet Naturel, AH Biologisch Zilvervliesrijst, Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Avocado, Appel, Gekookt Ei. plus...
Prenant 3,9 kg par Semaine


Commentaires 
Zet hem op 👊🏽👊🏽💪🏽 
13 oct. 19 par le membre: AviaMar
👍👍👍 
13 oct. 19 par le membre: joost_van_klink

     
 

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Historique de poids de joost_van_klink


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