Journal de Ivanova Raisa, 13 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2019
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 16,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1322 kcal Gras: 59,16g | Prot: 110,11g | Glu: 80,43g.   Petit Déjeuner: Хлеб Черный, Форель Слабосоленая. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dîner: Огурец (без Кожуры), Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Autre: От Палыча Торт Медовый Оригинальный. plus...
2060 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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