Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2019
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1689 kcal
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Gras: 113,56g | Prot: 102,61g | Glu: 47,97g.
Petit Déjeuner: Bulkpowders Natural Pure Whey Protein Strawberry, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, Kokosolie, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Déjeuner: AH Komkommer Rauwkost, Gesneden Ham, Gebakken Ei zonder Vet. Dîner: Eridanous Halloumi With Chilli , Zaanse Mayonaise, Groene Olijven, Puntpaprika, Komkommer (Geschild), AH Cherrytomaten, John West Gerookte Sardientjes. Snacks/Autre: Lucovitaal Colon Stoelgang, Mora Oven Bitterballen Rundvlees. plus...
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2102 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GCJ52
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