Journal de trinsalaloy, 13 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2019
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1978 kcal Gras: 60,93g | Prot: 210,06g | Glu: 136,48g.   Petit Déjeuner: Cooked Mung Beans, Dried Shrimp, Peanuts, Mustard Greens , Egg, Brown Rice. Déjeuner: Beef Steak, Shrimp, Brown Rice, Baked or Broiled Fish, Pork Loin (Tenderloin) , Egg. Dîner: Cooked Fish, Brown Rice, Egg, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Autre: Bananas , Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. plus...
2801 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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