Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2019
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2667 kcal
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Gras: 54,55g | Prot: 189,28g | Glu: 378,09g.
Encas: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Petit Déjeuner: Pillsbury Toaster Strudel - Cream Cheese & Strawberry, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Better'n Eggs Better'n Eggs, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Encas: Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate. Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe). Dîner: General Mills Cocoa Puffs Brownie Crunch Cereal, Umpqua Huckleberry Cheesecake Ice Cream, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Valu Time 1% Low Fat Milk. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2191 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Douche - 30 minutes, Repos - 2 heures, Bus Driving - 10 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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