Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2013
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105,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1629 kcal
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Gras: 33,00g | Prot: 153,97g | Glu: 223,02g.
Petit Déjeuner: Appels, Fast Shake, Yoghurt (Mager), Yoghurt (Mager), Fast Shake. Déjeuner: Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Magere Kwark Aardbei, Bananen. Dîner: Filet American, Gekookt Ei, Bruine Boterham, Rauwe Ham, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden). Snacks/Autre: Sinaasappelen, Tomaten, Gemengde Sla. plus...
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4234 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 40 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 35 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 35 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Hen301
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