Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2019
|
61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 45,03g | Prot: 82,78g | Glu: 179,23g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Красный Луч Молоко 3,2, Prime Star Печенье Шоколадное с Кокосом, Bombbar Протеин Шоколад, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Ultimate Nutrition Omega-3. Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Kinder Choco-Bons, Красное Яблоко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dîner: Вино Красное Сухое, Красное Яблоко, Ашан Гранат. Snacks/Autre: Kinder Choco-Bons, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. plus...
|
|
1790 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 28 minutes, Repos - 14 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|