Journal de H.M.K.2, 14 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2019
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2493 kcal Gras: 87,95g | Prot: 122,68g | Glu: 303,14g.   Petit Déjeuner: Wasa Roggenknäcke, Orangen, Kaffee mit Milch, Villa Gusto Pizza Speziale, Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen, Reishunger Jasmin Reis. Déjeuner: Ja! Emmentaler Gerieben, Babykarotten, Edeka Thunfischsalat - Mexican. Dîner: Orangen. Snacks/Autre: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Cookies & Cream , My Muesli Best Protein Müsli, Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, Myprotein Instant Oats , Banane, My Muesli Mandel Nilk. plus...
2330 kcal Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 40 minutes, Repos - 12 heures et 55 minutes, Dormir - 9 heures et 25 minutes. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine

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Commentaires 
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14 oct. 19 par le membre: schnorra

     
 

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