Journal de amelenkin, 14 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2019

94 kg Perdu jusqu'à présent: 33 kg. Reste à parcourir: 24 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 octobre 2019:

3696 kcal

Gras: 101,98g | Prot: 291,35g | Glu: 401,32g. Petit Déjeuner: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Походная, Яйцо Всмятку. Déjeuner: Мистраль Пшено Шлифованное, Запеченная или Жареная Треска. Dîner: Pharma First Казеин , Кефир 1%, Вареное Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут . plus...

Prenant 1,5 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Вы не ошиблись? За 2,5 месяца 15кг 🤪

14 oct. 19 par le membre: onha1


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