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Depois de um fim de semana deitada na jaca,está ai o resultado....
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74,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1303 kcal
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Gras: 80,10g | Prot: 98,53g | Glu: 42,36g.
Déjeuner: Alface, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dîner: Da Colônia Chips de Batata Doce, Borrussia Torresmo Prensado Temperado. Snacks/Autre: Abacate, Guigui Torresmo Frito. plus...
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Prenant 2,3 kg par Semaine
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