Journal de f.r.a.u.s.i, 15 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2019
99,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1604 kcal Gras: 74,98g | Prot: 120,93g | Glu: 111,17g.   Petit Déjeuner: Hame Паштет из Гусиной Печени, Геркулес Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Карбонат. Déjeuner: Polar Крабовые Палочки. Dîner: Папричи Заправка Сырная К Салатам, Салат Овощной с Маслом, Голубцы/Тефтели/Котлеты , Рис Отварной. Snacks/Autre: Арахис, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. plus...
2934 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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