Journal de mimomio, 15 oct. 19

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11:00 공복14시간

자숙의 공복

어제 🚴‍♀️30분 .
🍞🥒🍚🍳🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟☕ 황제 핫도그(휴게소) 멸치. 해물 부침개.

48,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 octobre 2019:

1801 kcal

Gras: 83,14g | Prot: 66,25g | Glu: 201,90g. Déjeuner: 찐단호박, 삼겹살, 절편, 찐밤, 한살림 포도즙, 바나나. Dîner: 브라질넛, 아몬드, 찐단호박, 롯데제과 고소한 땅콩샌드, 찐밤, 우유, 절편, 계란후라이. plus...

poids stable

7 supporteurs Encourager

Commentaires

저녁 6;30 🚴‍♀️30분 땅콩샌드 빵2개(100칼) 절편8개.🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟 커피믹스☕🌰🌰🌰🌰🍳🥛+알커피, 단호박200

15 oct. 19 par le membre: mimomio

49kg(옷무게제외) 오늘도 야간🚴‍♀️🚴‍♀️ 안 먹고 안 타야지 싶다가도 .. 1식은 무리des. 스트레스 심하여 식이조절이 어려움.😂😂 오늘은 참 두 번을 거르고 대신 눈을 붙임🙈. 2식 성공. 그래도 수침과 스쿼트 30개. 잇몸마사지. 목초액. 자전거 실시 👏👏👏

15 oct. 19 par le membre: mimomio


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