Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2019
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56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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488 kcal
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Gras: 13,57g | Prot: 36,12g | Glu: 64,01g.
Déjeuner: Jambu Air, Mangga, Ubi Jalar (Manis), Bengkoang, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Nescafe Classic, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ellenka Fiber Creme, Captain Oats Rolled Oats. plus...
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104 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de mirakarmila23
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