Journal de fiviana ho, 15 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2019
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1201 kcal Gras: 43,10g | Prot: 64,83g | Glu: 144,74g.   Petit Déjeuner: Toasted Oat Cereal, Chocolate Milk. Déjeuner: Pork Roast, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked), Fried Tofu , Red Beans and Rice. Dîner: Fried Tofu , Pork Roast, Brown Rice. Snacks/Autre: Chocolate Milk, Soy Milk . plus...
1481 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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