Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2019
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50,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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921 kcal
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Gras: 28,40g | Prot: 81,35g | Glu: 86,07g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Wonnemeyer Kirschgrütze. Déjeuner: Кофе с Молоком, Индейка Тушеная с Овощами. Dîner: Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Чернослив, Отруби Ржаные, Okay Творог Деревенский 15%, Простой Йогурт. plus...
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2012 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Travail - 9 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Nordwin
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