Journal de Tigalillie, 15 oct. 19

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😐 Sooo wird das nix ... 😩

54,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 octobre 2019:

2193 kcal

Gras: 76,31g | Prot: 151,83g | Glu: 222,38g. Petit Déjeuner: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: Taste Of Asia China Style Asia - Sauce Cremiges Curry, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Lindenhof Harzer Käse, Löwensenf Extra. Dîner: Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Snacks/Autre: Ritter Sport Kakao-Mousse, Bahlsen Waffelröllchen , RUF Schokoladen Streusel, Mein Q Fitness Pudding Vanille. plus...

1320 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

27 supporteurs Encourager

Commentaires

Nicht aufgeben.. bei mir auch gerade nicht das gelbe vom Ei.. also nur das Eiweiß nehmen...🤦‍♂️🤣😂

15 oct. 19 par le membre: mogli58

Nicht entmutigen lassen! Hab auch immer dieses auf und ab 🤪 Ist schwer wenn man sein Ziel vor Augen hat

15 oct. 19 par le membre: Ini37

Moin moin

15 oct. 19 par le membre: Wusel51

Hallo tigalillie: Irgendwie habe ich deine Einträge gar nicht gefunden. Aber egal. Kopf hoch das wird schon.🤗😊🙋‍♂️

15 oct. 19 par le membre: falke 113


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