Journal de claragrube, 15 oct. 19

Langsam....seeeehr langsam geht es doch Stück für Stück runter....wenn's nur nicht ständig wieder rauf gehen würde...
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1131 kcal Gras: 32,83g | Prot: 111,73g | Glu: 83,77g.   Petit Déjeuner: WellMix Protein 90. Déjeuner: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnchen-Nudelsuppe. Dîner: Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Gartenfrisch Kleiner Snack Salat . Snacks/Autre: Farmer's Snack Pflaumen, Rocka Nutrition The Vegan Bar Chocolate Brownie . plus...
3580 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Fitbit - 22 heures et 45 minutes. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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