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VetVaaitjie
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15 oct. 19
Journal de VetVaaitjie, 15 oct. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2019
121,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,4 kg
.
Reste à parcourir:
21,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 octobre 2019:
897 kcal
Gras: 40,65g | Prot: 65,82g | Glu: 98,04g.
Petit Déjeuner:
White Sugar (Granulated or Lump), Coffee (Brewed From Grounds) , Jungle Oats.
Déjeuner:
Lancewood White Cheddar Cheese, Bovril Beefy, Pumpernickel Bread .
Dîner:
Knorr Aromat, Bovril Beefy, Lancewood White Cheddar Cheese.
Snacks/Autre:
Tap Water, GNC Whey Protein Complex.
plus...
3100 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures.
plus...
Perdant 30,8 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
wow that's a great amount that you've lost!!!
15 oct. 19 par le membre:
Hilouise
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Historique de poids de VetVaaitjie
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