Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2019
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56,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1367 kcal
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Gras: 41,42g | Prot: 72,80g | Glu: 189,16g.
Petit Déjeuner: Bayam, Mangga, Nanas, Kangkung, Talas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Déjeuner: Talas, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Dîner: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Pisang, Dodol. plus...
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1753 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de irestnur
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