Journal de lisa wiltjer, 16 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2019
74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2400 kcal Gras: 57,74g | Prot: 179,85g | Glu: 284,29g.   Petit Déjeuner: Sinaasappelen, Body & Fit Whey Perfection, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: Kipfilet, AH Zilvervliesrijst, Broccoli. Dîner: Olijfolie, HAK Bruine Bonen, AH Kip Cordon Bleu, Zoete Aardappel. Snacks/Autre: AH Magere Franse Kwark, Kipfilet, AH Zilvervliesrijst, Broccoli, Body & Fit Smart Bar. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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