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dopo una cena a sfascio sabato e un pranzo a sfascio domenica corredato da una serie di aperitivi alcolici lunedì mi sono ritrovato a 77 kg con 2 kg in più rispetto al mio peso di 75. Ho aumentato i passi giornalieri e ristretto un pochino le calorie eliminando completamente la colazione di lunedì e la cena di ieri sera. il risultato è che in due giorni sono tornato addirittura al di sotto del mio peso.
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1754 kcal
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Gras: 26,85g | Prot: 149,57g | Glu: 216,59g.
Petit Déjeuner: Pesca, Prozis Real Casein 100% Micelar Casein. Déjeuner: Prosciutto Crudo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Mulino Bianco Molinetti Integrali, Pesca. Dîner: Pesca, Conad Gallette di Mais Biologiche, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Conad Tonno al Naturale. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Bè, diciamo che dopo i 40 non è da tutti sfasciarsi per diversi giorni consecutivi ed uscirne illesi 😂
16 oct. 19 par le membre: barbaragambini
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Noi marchigiani abbiamo un'altra stoffa 😉
16 oct. 19 par le membre: matteo.a1976
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Ahahah, non sapevo fossi anche tu delle Marche. Hai Capito! 👍
16 oct. 19 par le membre: barbaragambini
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Siamo in tanti mi pare 😉 io cmq sono di Serra de Conti, una ventina di minuti sia da Senigallia che da Jesi sulle colline!
16 oct. 19 par le membre: matteo.a1976
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Se non ci sei mai stata fra un mese c'è una festa molto carina che si svolge nel Borgo, ovviamente dimenticati la dieta in quei giorni lì!!! È una festa in cui si riscoprono gli antichi sapori e ricette della tradizione locale!!! È una festa molto carina e curata piena di cantine!!! Vieni a trovarci! 😉
17 oct. 19 par le membre: matteo.a1976
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Historique de poids de matteo.a1976
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