Journal de Smrfit, 16 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2019
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1462 kcal Gras: 67,14g | Prot: 62,66g | Glu: 159,07g.   Petit Déjeuner: Bal, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Karışık Tahıllı Ekmek. Déjeuner: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dîner: Ceviz, Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi , Ceviz, Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi . Snacks/Autre: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Pötibör Bisküvi, Mandalina, Eti Karam Bitter, Ekler, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık. plus...
369 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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