Journal de olyagera8, 16 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2019
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1200 kcal Gras: 43,77g | Prot: 51,67g | Glu: 147,26g.   Petit Déjeuner: Чак-Чак, Красное Яблоко, Сливочное Масло, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Parmalat Молоко 1,8%. Déjeuner: Parmalat Молоко 1,8%, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dîner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Вино Сухое, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. plus...
656 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Repassage - 1 heure, Apple Health - 22 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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