Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2019
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66,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2094 kcal
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Gras: 56,55g | Prot: 162,35g | Glu: 208,83g.
Petit Déjeuner: ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Déjeuner: かつや ロースかつ定食. Dîner: はごろもフーズ シーチキン水煮, セブンイレブン 具だくさん豚汁, 玄米ごはん. Snacks/Autre: バルクスポーツ EAA (レモン), DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ザバス ミルクプロテイン, Optimum Nutrition プロテインバー. plus...
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2679 kcal
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Exercice:
Sauna - 12 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 3 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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