Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2019
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50,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2056 kcal
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Gras: 61,56g | Prot: 144,19g | Glu: 263,81g.
Petit Déjeuner: Meijer Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, MuscleTech Phase8. Déjeuner: PowerBar ProteinPlus - Peanut Butter Cookie, PowerBar Clean Whey Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Dîner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, McAlister's Deli Bread Bowl, Applebee's Chicken Tortilla Soup (Bowl). Snacks/Autre: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. plus...
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2235 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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