|
Feriado de jacadas 😞. Decidi voltar seguindo a dieta prescrita pela nutricionista. Pode demorar mais um pouco, mas tô caindo muito na compulsão.
|
66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 59,18g | Prot: 104,44g | Glu: 87,13g.
Petit Déjeuner: Água com Limão, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Café, Ovo Mexido. Déjeuner: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca, Alface Americana. Dîner: Brasfrut Polpa de Morango, Salada Vinagrete, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Snacks/Autre: Queensberry Geléia de Morango Diet, Whey Protein Isolado - Chocolate, Ovo, Damascos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Canela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Prata. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|