Journal de trinsalaloy, 17 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2019
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,0 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2110 kcal Gras: 68,24g | Prot: 127,26g | Glu: 250,92g.   Petit Déjeuner: Pickles, Egg White, Egg, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Organic Ketchup, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Déjeuner: Shrimp, Chicken Breast, Brown Rice. Dîner: Trader Joe's True Thai Vegetable Green Curry, Beef Steak, Costco Rotisserie Chicken, Broccoli, Brown Rice. Snacks/Autre: Grapes, Curry Puff, Kirkland Signature Wholesome Fruit & Nuts, Skinny Pop Popcorn (20g), Grapes, Skinny Pop Popcorn (20g), Medjool Dates , Baby Spinach, Bananas, Cilantro, Cucumber (with Peel), Ginger, Celery, Lime Juice, Honey, Coffee, Apples, Kale. plus...
2745 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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