Journal de claragrube, 18 oct. 19

Mein Gewicht von vor ca.10 Jahren...wenn sich mein Gesicht jetzt noch verjüngen würde... 😂😂😂😂🥂 Ich wünsche euch und euren Lieben ein schönes Wochenende... 🍷🍸

82 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1629 kcal

Gras: 37,79g | Prot: 117,45g | Glu: 198,37g.   Petit Déjeuner: WellMix Protein 90. Déjeuner: Efessos Bulgursalat Original, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Dîner: Europäische Weintraubensorte, Farmer's Snack Pflaumen, Harzer Harzer Käse. Snacks/Autre: Rocka Nutrition The Vegan Bar Chocolate Brownie , Chiquita Banane. plus...

3367 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Fitbit - 22 heures et 45 minutes. plus...