Journal de minksmit, 18 oct. 19

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Hellllppppp! I'm so over this yo-yo dieting thing I've got going on. I need to make some permanent lifestyle changes.

72 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 20,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 0,2 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

YOu have to plan ahead - my advice? - get premade meals from someone like fitchef so you always have food available. If you don't plan you will fail. It is a given

18 oct. 19 par le membre: Bigblackadder

Thank you for the advice!

18 oct. 19 par le membre: minksmit

It really works for me. I buy 25-30 low carb high protein meals then i have about one two two meals a day (of the premade meals) and the rest of my meals i make myself. That way you always have a meal on hand should life happen. Planning ahead is the key ;)

18 oct. 19 par le membre: Bigblackadder

make some of your meals ahead I cook a load of chicken and meatballs and fish cakes an veggies ahead and at night we cook so during the day I can just crab and not eat the wrong stuff

19 oct. 19 par le membre: lisa1905s


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