Journal de joost_van_klink, 18 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2019
94,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1987 kcal Gras: 80,01g | Prot: 114,48g | Glu: 204,91g.   Petit Déjeuner: Banaan, Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, Gebakken Ei. Déjeuner: AH Zilvervliesrijst, Komkommer (met Schil), John West Wilde Roze Zalm, Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel. Dîner: AH Courgette, AH Gebraden Kipfilet, Ouwehand Zure Haring, Quinoa. Snacks/Autre: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Biologische Zilvervliesrijst, Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Avocado, Appel, Gekookt Ei. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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