Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2019
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4912 kcal
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Gras: 48,57g | Prot: 520,70g | Glu: 548,98g.
Petit Déjeuner: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, A-Z Langzeit-Vitamine, ESN L-Citrulline Malate, L-Arginin HCL, Zitronensaft, Vitamin D3, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, Peak EAA, AAKG Shock, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Optisana Vitamin C, Salz, Kurkuma, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Déjeuner: Doppelherz Omega-3, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück. Dîner: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Autre: Risobel Puffreis, ZEC+ Clean Concentrate Milch mit Honig, Banane, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate, Zimt. plus...
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1999 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Cross Training - 35 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 50 minutes, Samsung Health - 20 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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