Journal de lisa wiltjer, 19 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2019
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1903 kcal Gras: 40,68g | Prot: 166,70g | Glu: 217,69g.   Petit Déjeuner: Sinaasappelen, Body & Fit Whey Perfection, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: Kipfilet, AH Zilvervliesrijst, Broccoli. Dîner: HAK Rode Kool, Jumbo Kipdij Braadsticks, Zoete Aardappel. Snacks/Autre: AH Magere Franse Kwark, Body & Fit Smart Bar, Kipfilet, AH Zilvervliesrijst, Broccoli. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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