Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2019
|
56,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1198 kcal
|
Gras: 27,28g | Prot: 69,41g | Glu: 177,05g.
Petit Déjeuner: Kraft Singles , Mentimun (dengan Kulit), Mangga, Nanas, Putih Telur Matang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Tanah, Gula Merah. Dîner: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis. Snacks/Autre: Jeruk, Jeruk. plus...
|
|
693 kcal
|
Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure, Fitness - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Cuisiner - 2 heures, Google Fit - 20 heures et 20 minutes. plus...
|
Prenant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irestnur
|