Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2019
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86,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 26,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1062 kcal
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Gras: 39,46g | Prot: 98,70g | Glu: 81,92g.
Petit Déjeuner: Листья Салата, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Яшкино Конфета Ярче, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Укроп, Помидоры, Творог 5%. Déjeuner: Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная, Петрушка, Листья Салата. Dîner: Кефир Обезжиренный, Зеленый Перец, Петрушка, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Autre: Петрушка, Помидоры, Вареное Яйцо, Молодая Морковь. plus...
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2558 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 3 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Squats - 1 minute, Repos - 13 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Ольга1983крылова
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