Journal de MaartjeJ98, 21 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2019

81 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 16 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 octobre 2019:

738 kcal

Gras: 19,36g | Prot: 44,07g | Glu: 92,03g. Petit Déjeuner: Gwoon Krokante Muesli 4 Noten, Optimel Magere Kwark Citroen. Déjeuner: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Perfekt Knäckebröd Sesam. Snacks/Autre: Euro Shopper Crackertjes. plus...

2088 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

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Commentaires

Zet hem op hè

21 oct. 19 par le membre: AviaMar


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Historique de poids de MaartjeJ98

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